Жара в Шымкенте не отступает, +40°C и выше

16 июля, 2026 Выкл. Автор Анна Цурканова

Сильная жара в Шымкенте 16–18 июля, подробный прогноз и советы как выжить, сообщает vera.kz

Юг Казахстана продолжает изнывать от аномальной жары. По данным синоптиков, в ближайшие дни в Шымкенте и Туркестанской области сохранится очень жаркая погода.

Прогноз погоды:

16 июля (четверг) — днём до +38…+40°C
17 июля (пятница) — до +39…+41°C (самый жаркий день)
18 июля (суббота) — +38…+40°C

Ночью температура будет опускаться лишь до +24…+27°C, что не даёт организму полноценно восстановиться. Такая жара особенно тяжело переносится пожилыми людьми, детьми и теми, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Полезные советы, как сохранить здоровье в жару в Шымкенте:

Пейте больше воды — не менее 2,5–3 литров в день. Избегайте сладкой газировки и алкоголя.
Сократите пребывание на солнце с 11:00 до 17:00. В это время лучше оставаться в помещении с кондиционером.
Носите светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лён).
Защищайте голову — обязательно надевайте головной убор или используйте зонтик.
Не оставляйте детей и животных в машинах даже на короткое время.
Следите за питанием — отдавайте предпочтение лёгкой пище (овощи, фрукты, кисломолочные продукты). Избегайте жирного и тяжёлого.
При первых признаках перегрева (слабость, головокружение, тошнота) немедленно перейдите в тень, выпейте воды и охладите тело.
Пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями рекомендуется ограничить физическую активность на улице.