Жара в Шымкенте не отступает, +40°C и выше
16 июля, 2026Сильная жара в Шымкенте 16–18 июля, подробный прогноз и советы как выжить, сообщает vera.kz
Юг Казахстана продолжает изнывать от аномальной жары. По данным синоптиков, в ближайшие дни в Шымкенте и Туркестанской области сохранится очень жаркая погода.
Прогноз погоды:
- 16 июля (четверг) — днём до +38…+40°C
- 17 июля (пятница) — до +39…+41°C (самый жаркий день)
- 18 июля (суббота) — +38…+40°C
Ночью температура будет опускаться лишь до +24…+27°C, что не даёт организму полноценно восстановиться. Такая жара особенно тяжело переносится пожилыми людьми, детьми и теми, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Полезные советы, как сохранить здоровье в жару в Шымкенте:
- Пейте больше воды — не менее 2,5–3 литров в день. Избегайте сладкой газировки и алкоголя.
- Сократите пребывание на солнце с 11:00 до 17:00. В это время лучше оставаться в помещении с кондиционером.
- Носите светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лён).
- Защищайте голову — обязательно надевайте головной убор или используйте зонтик.
- Не оставляйте детей и животных в машинах даже на короткое время.
- Следите за питанием — отдавайте предпочтение лёгкой пище (овощи, фрукты, кисломолочные продукты). Избегайте жирного и тяжёлого.
- При первых признаках перегрева (слабость, головокружение, тошнота) немедленно перейдите в тень, выпейте воды и охладите тело.
- Пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями рекомендуется ограничить физическую активность на улице.
Синоптики прогнозируют, что жара продержится до конца недели. Следите за обновлениями прогноза и берегите себя и своих близких!
Шымкент #ЖараВШымкенте #ПогодаШымкент #СильнаяЖара #ЗдоровьеВЖару #ТуркестанскаяОбласть #ПрогнозПогоды
Новости Шымкента:
