Пережить стресс во время ЕНТ помогут советы психологов

9 ноября, 2020 Выкл. Автор Анна Цурканова

Советы психологов помогут пережить стресс во время ЕНТ. Процесс сдачи тестирования из года год становится стрессом для всей семьи выпускника. Если о стрессоустойчивости мам и пап родителям лучше позаботиться самим, то вот подросткам порой нужна помощь психологов, говорят эксперты проекта «Жизнь 13/19».

Равнодушие при подготовке к единым тестам это скорее маска подростка, нежели его реальное состояние. В голове школьник может переживать целую бурю чувств, усиливаемых нашими высокими от них ожиданиями.

«Часто на фоне того, что у ребенка поднимается высокая нервозность, можно наблюдать странные действия. Часто моет руки, или переставляет вещи, или появились ритуалы, например, в комнате должен быть определенный порядок. Можно заподозрить обсессивно-компульсивный синдром. Тогда родитель должен обратить внимание на то, что на фоне высокого тревожного состояния может проявиться. Подросток может не спать ночами, а зубрить уроки. Не каждый подросток может с этим справиться. Здесь рекомендуется не давить на ребенка, а поддержать и минимизировать это тревожное состояние», – говорит семейный психолог Куляш Сейдаллиева.

Вторым подводным камнем всех республиканских тестов специалисты называют рост подростковых суицидов. По данным Всемирной организации здравоохранения, Казахстан перешагнул критическую отметку статистики: 20 детских самоубийств у нас приходится на 100 000 человек. И хотя министерство образования предложило вначале доказать прямую связь между ЕНТ и суицидами, все-таки сбрасывать это со счетов как вероятную причину нельзя.

Психолог проекта «Жизнь 13/19» Куляш Сейдалиева 10 лет помогает семьям

«Это в связи с тем, что высокие требования от подростков, и ребенок не справляется с напряжением. Если низкий балл набрал подросток, чувство самоотвержения, что родители не простят из страха и тревоги сподвигает ребенка совершить суицид», – говорит Куляш Сейдаллиева.

Психологи рекомендуют организовать для выпускника режим труда и отдыха. Чтобы учеба обязательно сменялась промежутками расслабления и ничегонеделанья. Иначе вместо успешного абитуриента родители получат юного невротика, который разуверился в своих знаниях и возможностях. Но самое главное, что могут сделать папы с мамами, это убедить подростка в своей непоколебимой любви.

«Немаловажную роль играет поддержка родителей и то, что они хотят получить от ребенка. Не нужно требовать, надо поддержать и дать ему возможность почувствовать, что его принимают в любом случае. Важно дать понять, что любовь родителей непоколебима в этом случае», – рекомендует психолог.

Период сдачи ЕНТ или комплексного тестирования способен внести смуту в любую даже крепкую семь. О том, как сделать этот процесс менее болезненным для подростка расскажут эксперты в аудиоподкасте проекта «Жизнь 13/19».

https://studio.youtube.com/video/-Gw6Z6cjGSo/edit

Напомним, портал vera.kz запустил серию аудиоподкастов в помощь родителям и педагогам. Подписывайтесь на наш канал и рассказывайте в комментариях свои истории и проблемы. Наши эксперты ответят на ваши вопросы и постараются помочь.

Сюжет по этой ссылке:

https://studio.youtube.com/video/D550BYfLxqc/edit